PARA EL ONLINE - Indicaciones: Preparar tu espacio y tu cuerpo con presencia, como si te estuvieras preparando para un ritual. Es un viaje profundo, por lo tanto, es recomendable no comer dos horas antes - Elementos esenciales Auriculares de buena calidad: evita los que se enchufan a la computadora o limitan tu movimiento, o usa Bluetooth (tipo JBL o similar). Lo importante es que el sonido sea claro, fuerte y envolvente. - Antifaz para cubrir los ojos. - Aceite corporal, aceite esenciales, agua de florida o aceite de eucalipto, toalla, botella de agua. Cuaderno y bolígrafo para anotar lo que necesites. - Ropa cómoda, que no ajuste la cintura. - Elementos opcionales y complementarios - Manta para cubrirte si sentís frío. Vela, inciensos, cristales cualquier elemento que te ayude a ambientar tu espacio. Podés crear un pequeño altar, usar luces suaves, flores o plantas. Lo importante es que el espacio se sienta bello, armónico y mágico a tu manera. Si quieres hacerlo en la naturaleza es una opción excelente también (pero cuida de tener buen wifi y comodidad) - Sugerencia: evitar relaciones sexuales unos días antes y unos días después, para mantener la energía enfocada en la práctica. Si surge alguna duda, escribime por privado.